お肌に良いコラーゲン
美肌になるためにはコラーゲンが良いというのは、なんとなくご存知だと思いますが、実際のところ「コラーゲン」っていったい何なのか？わかりますか？
コラーゲンというのは、私達の体の中に含まれているたんぱく質のひとつです。体内のたんぱく質の中の約20～30％がコラーゲンになります。そしてコラーゲンの半数近くが皮膚に、20％程度が骨や軟骨などになります。
コラーゲンは細胞の新陳代謝を良くする働きをしています。ですから、コラーゲンの働きを高めることは、皮膚の活性化につながります。皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの構造から成っており、私達が通常目にしているのは表皮の部分です。しかし、一番重要な部分はその下の部分の真皮です。真皮の70％はコラーゲンで保たれています。コラーゲンの働きが悪くなると変形を起こして、水分を保っている場所が狭くなっていきますので、お肌の水分が減って保湿効果が落ち、乾燥肌になり、様々な肌トラブルを引き起こす原因となります。
美肌を保つためには、コラーゲンはとても重要な成分であるということがお分かりいただけたと思いますが、実は、年を重ねるごとにバランスが崩れて、新しいコラーゲンが作られにくくなります。40才になると、20才の人の半分の量にまで減少するといわれています。古いコラーゲンでは柔軟性もなく、保水力も落ちています。ですから古いコラーゲンでは十分な機能を果たしてくれません。これがお肌の老化の１つの原因になります。
また、コラーゲンの機能の低下は、皮膚だけでなく、血管や骨、目にも影響を及ぼします。コラーゲンの機能が低下すると、血管の弾力が失われて高血圧や動脈硬化を引き起こしたり、骨の組織がもろくなって、骨粗しょう症になったり、白内障の原因になったりしてしまいます。お肌のためだけでなく、健康を維持するための方法としても、コラーゲンを食事やサプリメントで補充することはとても効果的だといえますね。
美容健康.com：お悩み解消グッズ【効果・効能・感想・口コミ】
お悩み解消グッズの紹介と効果効能感想口コミ情報はこちらから
お悩み解消グッズ【効果・効能・感想・口コミ】
