間違った洗顔方法
美肌になるためには毎日のお手入れが大切ですが、毎日のお手入れの中でも大切なことが洗顔です。正しい方法で洗顔することが、美肌への近道であるといえます。
夜は、お風呂に入る前にクレンジングをして、その後洗顔料を使ってしっかり洗顔している人は多いと思います。では、朝の洗顔はどうでしょう？夜にはきちんと洗顔していても、朝は水洗いだけという人は意外に多いのではないかと思います。
夜、寝ている間、お肌は呼吸をしています。朝起きた時には、お肌には皮脂や老廃物がたっぷり付いた状態になっているんです。そしてこの汚れ、水洗いだけではなかなか落ちませんよ。朝の洗顔を水洗いだけで済まして、しっかり汚れが落ちていないままでお化粧をし、更には、外に出て紫外線を浴びると、くすみやシミ、シワの原因になってしまいます。夜だけでなく、朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり汚れを落とすことが大切です。お化粧ののりも、確かに違ってくると思いますよ。
あと、洗顔する時ですが、冷たい水を使っていませんか？これも大きな間違いです。冷たい水で洗顔すると、お肌がきゅっと引き締まった感じがしますが、実はこれ、毛細血管が収縮してお肌が突っ張ってしまっているだけなんです。洗顔に使う水は、冷たくもなく、熱めでもなく、ぬるま湯が一番です。温度でいうと、30℃～34℃程度が適温です。乾燥肌の人は少し冷たい25℃程度、脂性肌の人は35度程度が良いでしょう。
お風呂で洗顔をする場合ですが、体を洗うのと同じ温度のお湯を使っているという人がおおいでしょうが、面倒でも、洗顔する時は少し水を多めにして温度を下げたお湯を使いましょう。
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