シミの原因について
紫外線をいかにして防ぐかということが、シミの予防や対策につながると言われているほど、シミの主な原因は紫外線によるものです。
人間の皮膚は一定周期で肌の新陳代謝をする働きがあります。これを肌のターンオーバーといいます。日焼けや紫外線を浴びることによって、このターンオーバーの周期が乱れてしまいます。そうすると肌の表面にメラニン色素が沈着してしまいます。何故なら皮膚にたまったメラニン色素を除去することができないからです。元来メラニン色素というのは、紫外線の害からお肌を守ってくれる働きをするものなのです。
肌の新陳代謝の働きが弱まると、シミの原因になってしまいます。これは加齢などが原因でしょう。それから普段の生活習慣が原因になっていることもあります。紫外線や日焼けだけが原因ではないのです。飲酒や喫煙、食生活の乱れ、睡眠不足、過度のストレスなどが主な原因です。これにより肌のターンオーバーが乱れてしまうのです。それがシミの原因へとつながっていくわけです。そしてホルモンバランスが崩れるとにきびやしわ、肌荒れなど肌のトラブルが続出します。これもターンオーバーの乱れが原因なのです。生活習慣の乱れている人は常に肌あれやシミのリスクを背負っていることになると言えます。シミを取るために、まずは規則正しい生活・食生活の見直しをすることから始めてみると良いでしょう。
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