ニキビの出来る原因
にきびには大人ニキビや思春期ニキビなどいろいろありますが、原因も様々です。よく耳にする「生理前ニキビ」の出来る原因として考えられるのは、女性の体内ではエストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンのバランスが生理周期によって変化していることが関係しています。プロゲステロンは、妊娠や出産などに関係する大事なホルモンですが、皮脂の分泌を増加させ、角質を厚くするなどの働きも持っています。生理前ニキビができやすくなる原因には、こういったプロゲステロンの作用でニキビのできる環境になることが考えられます。
こういった原因以外にも、ニキビができる要因はあります。日常の生活からくるストレスや添加物の多い食品に含まれている有毒物質、また飲酒や喫煙などは解毒作用が弱まる一因になります。ストレスや飲酒・喫煙によって解毒作用が弱まった体は抵抗力が落ちて菌に対する抵抗力が低くなり、黄体ホルモンが壊されにくくなります。黄体ホルモンを壊す力が衰えることで、皮脂が過剰に増えやすくなるのです。体内に毒素が溜まるとニキビが出やすくなるので、便秘もニキビの原因になります。処理しきれない毒素が皮膚表面でニキビという形で出てくるのです。甘い物の大量摂取は、皮膚が菌に対する抵抗力も低下します。その他にも紫外線によるアクネ菌が繁殖や睡眠不足により、肌のうるおいが不足し、肌の調子が悪くなり、ニキビを悪化させる原因になります。バランスの取れた食事や規則正しい生活、そしてストレスを早め早めに発散させることがニキビ予防にもつながります。
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